背景が白いのなら、ゴミを白で塗りつぶします。 背景にゴミが残っていると、今後の作業に支障をきたすため注意してください。 さらに、イラストや文字の線を黒くするためトーンカーブで全体の色を暗くします。 これで、背景はそのままにイラストや 文字の色が 白 になって見えなくなります 灰色 を選択します; 解決方法は、Windowsのハイコントラスト設定だった! で、いろいろ調べていくと、そもそもエクセルの設定では黒背景には変更できず、Windowsの設定で変えるようなんです。 エクセルにしろエクスプローラーにしろ、背景の白色はWindowsがアプリの背景色として管理しているんですね。 そして、背景を黒ベースにする変更方法ですが、

目の負担を軽くしたい 今すぐ試せるwindowsのダークテーマ設定 エクスプローラ ブラウザ Excel Teamsなど Qiita